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脾虚的5大症状,你中招了吗?

文章导读

夏季天气炎热,很多的人都觉得头昏脑涨不舒服,你是不是觉得可能是中暑,但是其实有可能是我们脾虚在作怪,那么气虚脾虚都有哪些症状呢?

1、舌苔有变化

想要了解脾脏健康,是不是出现脾虚情况,我们可以通过观察我们的舌苔来进行判断,舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

不同的舌苔变化表现出不同的身体状况,如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

2、食欲下降

夏天的时候你是不是觉得吃什么都没有食欲,那么就需要注意是不是脾虚惹的祸,因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

3、早起不适

早上起床的时候,我们会感觉到明显的不适,明明睡眠比较充足,但是睡不醒,清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

4、湿气重

一般脾虚的人湿气都是比较严重的,所以我们体内湿气严重的话,就需要注意是不是脾虚在作怪,湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿 等问题。身体肥胖的人,9%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

5、如厕异常

如果我们平时在上厕所的时候大便出现异常,那么也有可能是脾虚导致的,如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

由此,如果出现以上这些症状,那你真的脾虚了。我们需要注意多加的进行调理,保证我们脾脏健康,保证身体健康,让生活也可以更加健康!

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